首先，建議你給孩子買本書《再見，媽媽的奶》，先把斷奶的概念給孩子灌輸一下。

第二步，給孩子新增奶粉，確保孩子不吃母乳時，有吃的東西。然後減少母乳次數

第三步，給孩子找到合適的入睡方式，因為很多孩子都是吃著奶睡覺的，所以，給孩子找個安撫物，比較好。

第四步，斷奶。當孩子哭時，就抱抱他，然後告訴他，“長大了，不吃奶，就變成大寶寶了。多點耐心給孩子。斷奶可以循序漸進，不必一下子斷乾淨。

不過需要說一下，斷奶最好等孩子兩歲後，不要聽別人說“越大了越難斷”，現在醫學主張讓孩子自然斷奶。

我大寶就是不知不覺斷的奶，我記得那時大寶只有七個多月吧，白天給寶吃輔食，如米糊，粥等等，晚上吃母乳，後面慢慢地晚上也不怎麼吃了，只要睡前吃那種用米粉泡的那吃飽了，就不怎麼吃了，偶爾要吃，就喂米糊，白天就吃輔食，就這樣我們母子都不難受，不知不覺就斷奶了，我都不曉得是怎麼弄的，反正就這樣很輕鬆就斷奶了。我現在有些後悔斷奶那麼早呢，應該一歲後再斷奶的，我都自己帶寶帶到一歲多呢。