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  • 1 # 使用者6765375850720

    1平方釐米面板暴露在Sunny下3小時,可產生約20國際單位的維生素D。即使將嬰兒全身緊裹衣服,只要暴露面部,每天曬太陽1小時,也可產生400國際單位維生素D。接近嬰兒每天維生素D全部需要。

    曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“Sunny維生素”,人體面板中所含的維生素D3源透過獲取Sunny中的紫外線來製造、轉換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效。

    ·曬太陽能夠預防面板病。面板適當的接受紫外線的照射,可以有效殺除面板上的細菌,增加面板的抵抗力。

    ·曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。Sunny中的紫外線有很強的殺菌能力,一般細菌和某些病毒在Sunny下曬半小時或數小時,就會被殺死。

    ·日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經,從而使人體感到舒展而舒適。

    ·Sunny中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球,提高造血功能,從而防止貧血

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