回覆列表
-
1 # lgiuo1768
-
2 # 使用者8762299186165
170標準64.64公斤,瘦多少可以自己算,瘦80分以上正常、精幹,瘦60分以上偏瘦、苗條、健康必要,瘦低於60分不及格、瘦削、骨感。92斤瘦51分,不及格、瘦削、骨感、輕度。
-
3 # 使用者1579653737647
只要是健康,瘦點也沒事的,保證每天的營養能跟得上。
讓孩子多吃些蔬菜水果。
也許瘦也有遺傳因素呢,所以只要孩子健康,就不用擔心類
如果不是病理原因造成的,也排除了寄生蟲等情況的話,那麼就在日常起居上下功夫,做到五臟調和,讓身體自然發展。五臟不調就會影響筋骨皮肉的生長。注意幾點現代生活容易出現的問題:
1)起居合時,絕對不可以熬夜、賴床;
2)戒除零食、飲料,除了正餐之外不吃宵夜不吃零食,除了白開水之外不喝其它任何東西,以便保護腎;
3)正餐中五穀為養,小米、大米、高粱、小麥、豆類都要吃,不可偏食,而且主食每餐都要吃;
4)保證戶外運動接觸Sunny的時間;
5)不要玩電子產品,多做眼睛保健操,以便保護肝臟。