我也是哺乳期媽媽，自從生了寶寶真的沒有睡過一個整夜覺，感覺特別疲倦。
前些天寶寶進入了猛長期，晚上要吃三次夜奶，我一個人帶著他，感覺第二天白天走路都要栽跟頭。後來，有一天晚上我特意在十二點餵了次，喂得飽飽的，然後大概夜裡四點他又鬧了一次，餵過後，一覺睡到了早上八點。這樣的作息時間我感覺我能接受，是比較不累的。
在沒有懷孕，沒有生寶寶的時候，如果覺得疲倦，我們大都會選擇喝杯咖啡或者泡杯茶提神。但是，孕期和哺乳期間是不能喝這些含有咖啡因的飲品。
透過我跟我的寶寶這六個月的磨合下來，我總結出來的就是，晚上只要寶寶睡覺了，媽媽也要立刻放下手機睡覺，因為越玩手機越會覺得沒有睏意；在睡覺前，媽媽一定要餵飽寶寶，否則寶寶放下很快就會醒，嚴重影響睡眠；最後，早上起床特別關鍵，如果寶寶醒了媽媽可以跟寶寶玩一會遊戲，再帶寶寶出去透透氣，千萬不要二次再睡，否則一天都覺得很累沒有精神，實在覺得困可以在午飯後寶寶睡覺的時候，跟寶寶一起睡午覺。
媽媽們一定要注意自己的睡眠時間，休息好，這樣才能保證有充足的母乳餵養我們的寶寶哦！
我也是哺乳期媽媽，自從生了寶寶真的沒有睡過一個整夜覺，感覺特別疲倦。
前些天寶寶進入了猛長期，晚上要吃三次夜奶，我一個人帶著他，感覺第二天白天走路都要栽跟頭。後來，有一天晚上我特意在十二點餵了次，喂得飽飽的，然後大概夜裡四點他又鬧了一次，餵過後，一覺睡到了早上八點。這樣的作息時間我感覺我能接受，是比較不累的。
在沒有懷孕，沒有生寶寶的時候，如果覺得疲倦，我們大都會選擇喝杯咖啡或者泡杯茶提神。但是，孕期和哺乳期間是不能喝這些含有咖啡因的飲品。
透過我跟我的寶寶這六個月的磨合下來，我總結出來的就是，晚上只要寶寶睡覺了，媽媽也要立刻放下手機睡覺，因為越玩手機越會覺得沒有睏意；在睡覺前，媽媽一定要餵飽寶寶，否則寶寶放下很快就會醒，嚴重影響睡眠；最後，早上起床特別關鍵，如果寶寶醒了媽媽可以跟寶寶玩一會遊戲，再帶寶寶出去透透氣，千萬不要二次再睡，否則一天都覺得很累沒有精神，實在覺得困可以在午飯後寶寶睡覺的時候，跟寶寶一起睡午覺。
媽媽們一定要注意自己的睡眠時間，休息好，這樣才能保證有充足的母乳餵養我們的寶寶哦！