新年團圓菜蔬菜丸子
冬季燒私房菜
準備時間:10分鐘內
製作時間:30分鐘-1小時
用餐人數:5-6人
過年了,團圓美滿的丸子菜是必不可少的,大魚大肉吃多了也膩,今天就做了這個蔬菜丸子。
食材
主料
土豆?500g
胡蘿蔔?半根
香菜適量
?
輔料
油?適量
鹽?適量?
花椒粉?適量
味精?適量
雞蛋清2個
步驟
1.土豆去皮切厚片,擺盤中,入鍋蒸至爛熟。
2.胡蘿蔔、香菜切細末備用。
3.土豆蒸好後,用勺子壓成泥。
4.土豆泥中加入胡蘿蔔、香菜末、鹽、味精、花椒粉,再打入一個雞蛋清,攪拌起勁。
5.取適量土豆泥,用手搓成小丸子。
6.炒鍋入適量植物油,燒至七八層熱,放入小丸子,炸至金黃色即可出鍋。
小貼士
這道菜是由土豆和蔬菜做為主料,想減肥的MM們可以放心食用。蒸土豆時要蒸熟蒸透,不然不容易壓成泥。
新年團圓菜蔬菜丸子
冬季燒私房菜
準備時間:10分鐘內
製作時間:30分鐘-1小時
用餐人數:5-6人
過年了,團圓美滿的丸子菜是必不可少的,大魚大肉吃多了也膩,今天就做了這個蔬菜丸子。
食材
主料
土豆?500g
胡蘿蔔?半根
香菜適量
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輔料
油?適量
鹽?適量?
花椒粉?適量
味精?適量
雞蛋清2個
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步驟
1.土豆去皮切厚片,擺盤中,入鍋蒸至爛熟。
2.胡蘿蔔、香菜切細末備用。
3.土豆蒸好後,用勺子壓成泥。
4.土豆泥中加入胡蘿蔔、香菜末、鹽、味精、花椒粉,再打入一個雞蛋清,攪拌起勁。
5.取適量土豆泥,用手搓成小丸子。
6.炒鍋入適量植物油,燒至七八層熱,放入小丸子,炸至金黃色即可出鍋。
小貼士
這道菜是由土豆和蔬菜做為主料,想減肥的MM們可以放心食用。蒸土豆時要蒸熟蒸透,不然不容易壓成泥。