因為改變是痛苦的。人天生就有一個心理舒適區的存在。當人在這個舒適區中，做什麼都是感覺到快樂和自由的，並且在舒適區中會形成一種慣性，這種慣性無所謂好與不好，但是絕對是最省力，最舒服的。當一個人認知到自己的錯誤時，只是心理層面得到認知，但是想要轉化到生理上和行為上，卻需要矯正慣性，跳脫舒適區。這就像是在逆水行舟。你需要極大的努力和意志，才能改變你自己。所以多數時候，人是很難改變自己的，除非是受到了非常強烈的刺激，產生一種不改變我就要死的狀態，就會迫使人進行一種脫胎換骨式的改變。所以，通常嚴重的情緒打擊：瀕死、失戀、絕望、撕心裂肺的痛苦，會讓一個人產生翻天覆地的變化。一個連話都不會說的屌絲突然變得魅力十足，遊走於各個美女之間。一個超級差生在高考前一個學期突然被家庭打擊導致頓悟，開始瘋狂複習考上一本。一個大胖子因為女神的一句你太胖了我不喜歡，開始瘋狂減肥變成八塊腹肌的男神。這些案例，都說明情緒的推動力遠遠比理論和認知的推動力要大的多，有效的多。所以，人人都想要改變，那麼該如何改變呢？夢想，對改變的強烈渴望，會促使你進行蛻變。