記憶是忘不掉的，不過你可以用快樂來抵制一些不愉快回憶！當你快樂的時候，我想你就不會想到那些回憶了，還有儘量別讓自己閒著，可以試著讓自己忙起來，如果閒著的話，人就容易胡思亂想，每個人，包括我自己都有一些不愉快的回憶！你不要總是想著怎麼忘掉它，因為你越想忘掉記憶越存在，等你不想了，或許那些記憶就慢慢淡化了。 許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓他隨記憶的風逝去,你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到Sunny的溫馨。經歷過，體驗過，人就變得溫柔，對所有發生的事情都能釋懷，不管所經歷的是巨大的傷痛，被人傷害或造成他人的傷害，都沒有什麼不好，一切都是被需要。只要我們內在變得堅強，就沒有所謂分離、傷害或痛苦，活在世上，就可以了無牽掛，變得自由。