①:喝咖啡本來就傷身體，還會影響聲帶，更會影響面板變斑。

②:如果要送東西的話！我建議送200元左右一兩的清明節那天採的茶，讓他/她泡清淡一點，早上、中午堅持喝，晚上不喝，直接含點茶葉在嘴裡，大概含15分鐘左右即可，再用溫開水漱口。

④只要有毅力、有恆心，就沒有做不到的事情，關鍵是自己有沒有堅強的剋制能力。人們常說:嘮叨一百遍不如行動一遍！

你的當心是有道理的。因為很多人都認為，咖啡中含有大量的咖啡因，它會刺激心臟導致心率加快，影響睡眠，噁心嘔吐，血壓升高等，而傷害身體。

咖啡因對人體造成傷害的前提是過量。其實咖啡中含有200多種物質，除了咖啡因，還有蛋白質、脂肪、單寧酸、多酚氧化物、鉀、膳食纖維等多種營養成份。

少量的咖啡因會刺激人的大腦中樞神經，引起興奮，提高注意力，提高工作效率。刺激腸胃，促進腸道蠕動，燃燒脂肪，幫助消化。刺激肌肉收縮，提高運動靈敏度。

多酚氧化物能啟用人體的細胞，保護肝臟，降低癌症的發病率。還能夠利尿，減少痛風的發生。只要一天喝一到二杯，150毫升左右對身體還是有好處的。

特別是馬來西亞的白咖啡更是好處多多，適合華人的體質。