頭髮里長痘痘的原因，主要是因為內分泌失調，皮脂腺分泌旺盛，造成毛孔堵塞，頭上開始長痘，再加上，頭髮上很容易粘上灰塵細菌，易發生感染，就很容易產生炎症，導致發癢以及疼痛等其他症狀。　　另一個原因，就是因為體內激素水平失去平衡，這就導致了頭髮里長痘痘，而最好的應對措施就是需要從生活細節做起。　　解決頭髮里長痘痘的問題，那麼一定要保持頭皮清潔，為了控制頭皮中的油脂分泌問題，那麼要養成勤勞洗頭的好習慣，及時的清除臉部和頭皮上的油脂。　　經常洗頭，加上合理的按摩手法，這樣能夠幫助頭皮呼吸，讓減少油脂分泌。　　不使用油性化妝品，因為本身屬於油性面板，油脂分泌過旺，再加上使用油性的護膚品，這無疑是加深了這種情況。　　對於長痘痘問題，我們一定要保持清潔度，而且注意飲食的健康。　　保持愉悅的心情，面對眾多的壓力，找到釋放的好方法，這絕對是不能少的事情。　　保證能夠充足的睡眠，養成早睡早起的好習慣，這對於控制痘痘肆意增長也很有效果。　　新鮮的蔬菜和水果能夠很好的幫助我們從內到外的改善內分泌問題，攝入充足的營養，而且控制痘痘很有威力。