在其它答案不是陸陸續續提到過了：正常人一般來說每天可以有1-2次大便，大便量約200g每次（跟你吃多少、吃什麼息息相關），含水量在25%-75%中間皆可，大便色一般為深黃色、褐色、青色（還是跟你吃什麼有關係），未見粘液、膿血。超過3天未解大便並有排便困難、排便不盡、大便乾結，才是便秘。超過三次大便每天，並有大便呈稀水樣、蛋花湯樣、爛便樣才叫腹瀉。還是那張大便圖：你可以看到正常的是3-5型，最佳當然是第四型的香蕉便啦。

個人認為這兩個都是可以接受的範圍之內。即便還是能夠有成型的好，因為可以說明身體的進食和消化都是一個比較良好的狀態，太稀總是近乎水，就說明腸子裡邊沒什麼東西了，肚子裡總是沒東西，肯定身體狀況不好。

所以哦，成型，只要不是太乾，即排便有困難，有點阻力，排除時不是很快很順利的要花很大的力氣還會有疼痛那樣的，就是太乾，應該加強飲水和運動，恢復一個好的排便條件。稀，只要不是太水，即整體還是固體的形狀和成分，也是沒問題的。

所以覺得您說的兩種情況都是可以的，沒有絕對的好壞，可能和前些日的飲食及飲水還有運動狀況還有排便時間都有關，但是很明顯不會給您帶來什麼不利的因素，所以沒什麼問題，不要擔心~！