肩打一陰反一陽，兩手只在洞中藏

左右全憑蓋勢取，束展二字一命亡

所謂的一陰反一陽，不是指前肩一撞，後肩再跟上撞一下。而是指勁力的迴環反覆和蓄髮一體，兩肩勁力蓄髮一體，迴環反覆的前提是肩胯相合。

如用栽肩，勁力下砸的同時，已經為挑肩的挑掀蓄好力量了。如用撞肩，前肩前撞，後肩同時蓄力。不過要注意六合拳七星相佐，肩打陰陽迴環的同時，胯膝手肘足也必定是隨之而動的。

所謂洞中藏，這要涉及出洞入洞緊隨身這個概念，洞指的是人體頭肩胸腹範圍，藏指的是裹顧防禦，既然是裹顧防禦，雙手置於下顎，以手護頭，以膀臂護住胸肋等要害就是關鍵。心意拳中有熊出洞一勢最為明顯，形意在心意基礎上三節勁力含蓄，外形上沒那麼明顯，但是其中意思沒變。

左右全憑蓋勢取，這句話指肩打前的鋪墊，肩打和頭打都屬於貼身近身的短打用法，用的時候不可能直愣愣的大老遠就把肩頭一擰就對人撞過去，必須在貼身捆住對方手足變化後才能無風險的使用，不然等同於把頭部送給對方打。蓋勢即是覆蓋壓蓋之意，屬於過去六合拳罩藝。

束展二字一命亡無需多言，束身為蓄力也是打，舒展發力也是打，束身展身時肩拳的抖顫勁作用對方胸腹要害處，充分體現了六合拳短而毒，毒而絕的風格。