在許多的時候，失戀對每個人來說都是很痛苦的。也是無法挽回的。但如果一旦失戀了，就會產生一定的心理創傷，還會影響自己的身體健康，甚至會導致一些社會問題。失戀了怎樣矯正失戀痛苦的心呢？

1.當失戀時應當冷靜、理智分析導致失戀的原因，並努力平靜自己怒氣、怨氣，暗示自己失戀不要失志更不要選擇極端的方式懲罰自己。

2.當失戀的時候，可以適當向自己最好的朋友或姐妹傾訴，解除心理的孤獨，並適當向朋友求助。

3.當失戀的時候，適當及時轉移自己的情感，可以幫助你消除失戀痛苦。比如出一趟遠門旅遊或是專心做一件自己想做好的事情。

4.當失戀時最好適當的轉移環境，可以幫助你擺脫痛苦的心情。

5.當失戀時，你可以重新去爭取一份誠心的新戀情，這樣可以幫助你從痛苦中走出來。但選擇時要謹慎。

6.當失戀時，你可以多去參加一些有益的大眾活動或是相約朋友一起去大自然郊遊，這樣可以幫助你撫平心理的空虛感和失落感，從而幫助你重新揚起生活的美好向往。