白蘿蔔：消食積、化痰、寬中乾貝：補腎、滋陰、輔助降血壓用料白蘿蔔半根 乾貝數粒 做法1.幹粒放入碗中，倒入黃酒或水沒過乾貝，放入蒸鍋中蒸約30分鐘。2.白蘿蔔洗淨，切成絲，蘿蔔櫻洗淨切成小塊。3.將蒸好的乾貝撈出和蘿蔔絲放入鍋中，加入三碗水，大火煮開後，轉小火煮約15分鐘即可。4.最後五分鐘加入蘿蔔櫻，不用加任何調料，乾貝的鹹香味道已經足夠（嫌味淡可加少許胡椒粉、香油，儘量不要加鹽）。小貼士提高免疫力，預防感冒的蘿蔔湯：自己做，
用料 青蘿蔔 1/3個（兩人份） 半乾海米 一小把 乾貝 10粒 姜 兩片 蔥 少許 鹽 適量 白胡椒粉 適量 香菜 點綴用 海米乾貝蘿蔔絲湯的做法
白蘿蔔：消食積、化痰、寬中乾貝：補腎、滋陰、輔助降血壓用料白蘿蔔半根 乾貝數粒 做法1.幹粒放入碗中，倒入黃酒或水沒過乾貝，放入蒸鍋中蒸約30分鐘。2.白蘿蔔洗淨，切成絲，蘿蔔櫻洗淨切成小塊。3.將蒸好的乾貝撈出和蘿蔔絲放入鍋中，加入三碗水，大火煮開後，轉小火煮約15分鐘即可。4.最後五分鐘加入蘿蔔櫻，不用加任何調料，乾貝的鹹香味道已經足夠（嫌味淡可加少許胡椒粉、香油，儘量不要加鹽）。小貼士提高免疫力，預防感冒的蘿蔔湯：自己做，