多出汗對面板有好處，出汗是說明人的身體在排毒，處於一種排毒的狀態。人出汗還能促進消化，起到排毒的效果，有可能還會有減肥的功效。所以每天可以適當的做一些體育鍛煉，既能排毒，也能增強體質。防止各種疾病，高血壓，高血脂的發生。但是在出汗之後要注意個人的清潔，因為汗液與空氣中的細菌接觸可能會出現臭臭的味道。

多出汗會對身體有幫助。可以幫助排毒養顏等等。正常情況下運動中會大量出汗的。流汗過後有及時補充水分噢。但是也有一點要注意。是不是無故出汗過多。如果是這樣就要考慮是不是身體出毛病了。要去諮詢醫生的。

可以很負責的說，運動是可以改善面板的，但是很少有人可以堅持下去。

主要就是一個量，還有方法，一定要做那種可以大量出汗的運動比如跑步，跳繩，打球之類的，面板在出汗過程中確實可以有助於毛孔垃圾排出可以減少面板長痘，長時間堅持肌膚可以變得更加通透。

運動完一定要衝洗一下，把身體汗漬洗乾淨。

女孩子嘛，多運動運動對面板也好，還能幫助減肥，一舉兩得。