初學者學網球可以嘗試一下以下的四步教法：

四步教法是針對初學者，不論男、女、老、少。包含全部網球基本技術，落地球技術和不落地球的技術。從底線正、反派擊球到網前的截擊和高壓都可以透過四步教法，快速學會。

第一步坐著打:學會手的揮動，包括：握拍、引拍、揮拍擊球。掌握正確的擊球點。

第二步：站著打：學會身體重心由右腳（右手握拍）轉移到左腳，重心轉移的同時，帶動手臂揮動擊球。學會手和腳的協調配合。

第三步:走著打由走一步開始→走五步。學會出右腳拉拍(引拍)，就如走路那樣：當向前邁出右腳時，右手是後襬（左手握拍則是出左腳拉拍），出右腳拉拍時，身體重心就壓在了右腳。接著運用第二步的動作，完成擊球動作。由走一步到走五步，由於距離逐漸拉大，走的速度也逐漸加快。

第四步：跑著打。第四步和第三步的腳步是完全一樣的，區別在於速度。猶如走路和跑步的腳步都是一樣的，走快了就成跑了。走和跑都是身體重心在左、右腳的不斷交換。移動擊球就是要學會：在移動的最後一步是出右腳同時拉拍（右手握拍作底線正拍擊球時）。這就是四步教法的第三步走著打的任務。