體力的消耗最重要的就是獲得經驗值和材料，然而，在每個不同的階段，你需要的東西可能也會有所不同，比如初期的時候，你可能想要透過精英副本掃蕩一些碎片，到了中期，忍者陣容足夠強大，精英副本的碎片不再有誘惑力，就專注於掃蕩材料，到了後期，就開始比拼誰先滿級，滿級後又看誰的修羅天賦高，這時候，有些玩家就開始掃蕩修羅副本，因為這個副本給的經驗是最高的。

下圖是修羅副本的經驗值：2592，消耗體力20個。

普通副本獲取的經驗值是：486，消耗體力5個，精英副本獲取的經驗值跟普通副本一直，只是消耗體力增加到了10個，經驗值翻倍了而已，

所以，在前期你的裝備不滿級的情況下，肯定還是以普通副本為主，掃蕩材料順便升級，我現在就是每天掃蕩精英副本A忍碎片，其餘的全都是普通副本掃材料，獲得碎片主要是在玉石商店兌換東西，而修羅副本雖然經驗值比普通的要高，但是，沒有裝備材料，我就暫時不考慮了。

每天買三次體力是最划算的，可以根據自己的金幣情況適當的增加也OK，體力的分配也基本上就看你的裝備情況和等級情況來判斷吧，可以參考上面的一些建議。