44歲以下為青年人，45歲至59歲為中年人，60歲至74歲為年輕老年人，75歲至89歲為老年人，90歲以上為長壽老人。 這5個年齡段的劃分，把人的衰老期推遲了10年，對人們的心理健康和抗衰老意志將產生積極影響。拓展：1.垂髫是三四歲至七八歲的兒童(髫，古代兒童頭上下垂的短髮)。 2.總角是十一二歲至十三四歲的少年(古代兒童將頭髮分作左右兩半，在頭頂各紮成一個結，形如兩個羊角，故稱“總角”)。 3.豆蔻是十三四歲至十五六歲(豆蔻是一種初夏開花的植物，初夏還不是盛夏，比喻人還未成年，故稱未成年的少年時代為“豆蔻年華”)。 4.束髮是男子十五歲(到了十五歲，男子要把原先的總角解散，紮成一束)。 5.弱冠是男子二十歲(古代男子二十歲行冠禮，表示已經成人，因為還沒達到壯年，故稱“弱冠”)。而立是男子三十歲(立，“立身、立志”之意)。 6.不惑是男子四十歲(不惑，“不迷惑、不糊塗”之意)。 7.知命是男子五十歲(知命，“知天命”之意)。 8.花甲是六十歲。 9.古稀是七十歲。 10.耄耋指八十歲。 11.期頤指一百歲。