一般常聽家長說孩子上火，其實也就是內熱大，這種情況引起的咽喉發炎可以讓孩子吃些寒涼的水果如：西瓜、香蕉、梨、獼猴桃等。也可以給孩子煮苦瓜水喝。取10片左右放入鍋中，加一碗水，用小火煮成半碗水，分兩次給孩子喝，很有效！這應該算是食療的消炎藥！

家長也可以給孩子用較熱的水泡腳，泡20-30分鐘後在給孩子做做足部的按摩，先搓腳心各50下，再捏10個腳趾各20-30下，最主要的是按摩孩子大腳趾根部的扁桃體反射區，只要孩子咽喉腫痛，在這個部位按壓時，孩子肯定會有疼痛感，找準痛點就在痛處按壓5-10分鐘，一天2-3次，孩子的咽喉疼痛肯定會減輕！

其實孩子發病肯定就會有家長護理不當的原因！比如晚上胳膊放在外面睡覺，常常光腳，或是直接坐在地板上，或是經常吃寒涼水果，如果還愛吃魚，那就更容易患上各種頭面部的各種疾病了，比如慢性扁桃體炎、慢性鼻炎等！所以家長平時一定要注意不要讓孩子受涼，多吃些性平、性溫的食物！

孩子咽喉腫痛的時候一定要讓孩子多喝水，也可放點鹽，喝點淡鹽水！吃的食物也要儘可能的軟爛，像刺激性的辛辣食物千萬不要吃了！保持足夠的睡眠，多運動、多接觸接觸大自然！平時不發作的時候還可以吃點海蝦，能補腎、不虛！或者是鱔魚，補血、祛溼的效果也不錯！