1、選擇合適的防曬霜

想擁有白淨肌膚，要時刻注意防護，選擇合適的防曬品，如同為肌膚構築第一道防線，有效抑制色素的沉澱及色斑的形成。當色斑已經出現時，也不要驚慌，選擇適合自己肌膚的強效美白精華集中塗抹在色斑處，一段時間後，色斑就會漸漸變淺，最後慢慢散去。

2、加強保溼

美白本身是個淨化的過程,是加速黑色素隨著新陳代謝剝落的過程,保證表層肌膚的角質變的乾淨。但是美白後的肌膚是需要得到水分和營養的呵護的,充分的水分才能維持肌膚的新陳代謝水平,加速去斑的過程。

3、蔬果汁去斑法

每天喝一杯番茄汁或胡蘿蔔汁,可有效抑制黑色素,改善色素沉著,胡蘿蔔與番茄都是天然的抗氧化劑,可有效防止肌膚老化,消除臉上各種斑點。

4、檸檬片泡水

最直接的功效就是美容，MM們可以每天早晨喝一杯熱檸水的，檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。這會使眼睛更有神、面板更紅潤。常飲檸檬汁，可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，防治動脈硬化。

5、西紅柿

它有抗機體氧化和淡斑作用。常用食西紅柿，對防止祛斑有較好的作用，平時飲食中多補充維生素A、E等營養素。