有！上大超市裡買越厚越軟的衛生紙備用，用溫水泡腳15分鐘後，用買來的紙快速沾水開搓腳後跟的肌鍵部位的面板。特別是腳的凹的部位的面板。和腳踝骨關節處都是重點。還有腳後跟。是由於蟎蟲過量固定腳踝骨和腳後肌鍵兩側的凹形和肌鍵上。使得腳不能活動自如。皮、筋、骨、膜相應的失調。嗯就這樣反覆的弄。清淨蟎蟲，腳會恢復原狀。

是肌腱韌帶附著在骨頭的組織受損所致，可以用指尖擠壓疼痛部位，每天擠壓幾分鐘，使得附著點鬆解下來即可以自行癒合。

真正的治療還是找個針灸醫生，如果時間不長，針幾天就好了，我治療無數的腳跟痛，都是針灸治療好的。你到醫院找針灸醫生治療就會快好的。

腳跟痛多發病中老年多見，主要是風寒入侵腳關節，時間長了就成了肌鍵炎，有的病人會積水，影響生活質量，以除溼去寒平時注意腳跟保暖，棕櫚樹葉泡腳可以除溼，緩解疼痛。

骨刺是針灸無法治好的，該病是完全可以自愈的。軟化骨刺的方法很多，國外有用食用醋泡腳的，有用軟棉花墊在鞋裡的，也有用溫水泡腳的。我父親生前就是用醋加溫水泡腳的，好象不長時間就好了，我母親是用溫水泡腳的也好了。