拉丁舞說難也難，說不難也不難。簡單說來，國標舞分兩大類：摩登舞和拉丁舞。它們又各有五個舞種。摩登舞：華爾茲(慢三的高階階段)，狐步舞(老布魯斯--慢四的進化)，探戈舞，維也納華爾茲(快三)，快步舞(快四)；拉丁舞：倫巴舞，恰恰恰舞，牛仔舞，桑巴舞，鬥牛舞。每種舞蹈都有它自己獨特的基本步(最基本的舞步)，所以關鍵就是要練好基本步，基本步練好了就等於成功的一半。不然就會產生跳倫巴沒有倫巴味，跳恰恰只是亂跳一氣，就會四不象。想學任何東西，想做任何事都是要有個信念，愛好+決心+認真+毅力，勤學，勤練，勤聽，勤看，勤想。有志者，事竟成!但我還想說一句，在家自學還是有一定難度，最好還是到培訓班學一階段，再買幾塊碟配合著學，不然，跳錯了還以為是對的，那就糟糕了。跳拉丁舞的好處多多。健身美體，提高氣質，增強自信，陶冶情操。對人對己都是美的享受。倫巴舞： 纏綿柔情，魅力無限；恰恰恰舞：趣味濃烈，激情火辣；牛仔舞： 舞態風趣，歡快奔放；桑巴舞： 風情萬種，挑人心絃；鬥牛舞： 舞姿健美，揚剛四射。