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  • 1 # 體壇流浪者

    門將如何正確處理傳中及訓練方法?對於這個問題,我在學校之中是踢得邊前衛的位置,但是在日常球隊的訓練之中,我還是參與到對守門員的訓練的過程中的。因此,對於守門員的訓練還是有一定的瞭解的。我覺得守門員的訓練一定要注意以下幾點:

    鍛鍊自己的反應能力以及核心力量這是我們在日常訓練中,教練提到過的最多的一點。守門員的反應訓練還是在於對於足球的觀察能力和提前預判。而訓練的方法可以是用發球機,接乒乓球或者是接一些不規則彈跳的球。然後加強自己的核心力量,核心力量是做到側撲以及快速倒地的首要前提。最重要的還要加強對於射門的撲救訓練,這是最最重要的,有利於加強守門員的臨場發揮。訓練中要將守門員拉倒後腰位置,加強傳中訓練

    現代足球對於門將的要求越來越高了,除了能夠做出撲救之外,還要求掌握一定的長傳球能力。因此,門將的腳法越來越被重視,因此,在平時訓練的時候不光要門將訓練撲救,還要讓門將參與到球隊的進攻之中去,練習門將的左右腳能力,並且將門將位置適當前提,找尋傳球的感覺。

    總結:守門員訓練是一個系統的訓練,這是一個慢慢漲球的過程。

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