可以試試全十紅紅稗紅養餅乾，不僅補鐵還補血，還能美容養顏，而且還挺好吃的，平時可以當做零食吃，營養又美味。

1.貧血是指單位容積迴圈血液內的血紅蛋白量、紅細胞數和紅細胞壓積低於正常的病理狀態。2.它有很多種分類，按照細胞形態分類分大細胞、正細胞和小細胞性貧血，根據血紅蛋白濃度的降低程度分類：輕中重，極重。輕度貧血，正常範圍低線到90克每升，中度貧血：90克每升到60克每升，重度貧血：60克每升到30克每升，極重度貧血：小於30克每升以下。3.治療：對症治療，重度貧血患者、老年或合併心肺功能不全的貧血患者應輸紅細胞，糾正貧血。營養性貧血以補充所需營養素為主要治療，自身免疫性溶血性貧血採用糖皮質激素等免疫抑制劑治療為主，慢性再生障礙性貧血則造血幹細胞移植進行治療。4.飲食：貧血患者飲食需根據病因進行，如缺鐵性貧血，建議食用高鐵、高蛋白食物，動物內臟、雞蛋、肉食等動物蛋白及動物的鐵均易吸收，利於貧血恢復；若患者偏愛素食，建議食用黑色製品，如香菇、海帶、木耳等。若為營養不良性貧血，缺葉酸和維生素B12，需選擇高維生素B12及高葉酸食物。