日出時間＝12－晝長 日落時間＝12＋晝長

相反，根據某地某一天日出日落時間可計算晝長、夜長，其方法為：

某地晝長＝日落時間－日出時間＝（正午12點－日出時間）×2＝（日落時間－正午12點）×2

某地夜長＝（子夜24點－日落時間）×2＝（日出時間－子夜0點）×2

日出日落的時刻：夏半年時，6點前日出，18點後日落；冬半年時，6點後日出，18點前日落。春秋二分，6點日出，18點日落。

日出日落的方位：除極晝、極夜外，當太陽直射在北半球時，各地日出東北，日落西北。當太陽直射點在南南半球是，各地日出東南，日落西南。春秋二分,東昇西落。

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擴充套件資料：

有關晝夜長短時間計算的三個規律

1、對稱規律：日出日落的時間以當地時間12時為中心對稱。已知日出或日落時間，可據此推算出晝長。若觀測到的日出、日落時間不以12時為中心對稱，說明觀測點不位於所在時間的中央經線上。

以春分日為例，如果觀測到的日出、日落的區時早於6時和18時，說明觀測點在時區中央經線的東側；反之，則在時區中央經線的西側。