根據戰國七雄的國力強弱，以及列國的分佈區域，大致可以推算出戰國中後期時，戰國七雄的人口數量：

1、秦國：戰國七雄之中最為強盛之國，尤其是佔據了渭河平原和川西平原兩大糧倉，其人口數量最多，約為700萬左右。

2、趙國：趙武靈王胡服騎射後實力大增，吞滅中山國，大敗林胡、樓煩二族，開闢雲中、雁門、代郡三郡，人口約為600萬左右。

3、楚國：在秦國的接連進攻之下，楚國丟失了鄢郢等地，土地面積有所縮水，但楚國卻又滅了越國，且國土面積仍然不小，人口約為600萬左右。

4、齊國：雖然在濟西之戰後丟失了大片土地，國土面積大為縮水，但由於經濟較強，人口密度卻是七國之中最高的，人口約為400萬左右。

5、魏國：戰國中後期已經徹底淪為小國，人口保持在200萬左右。

6、燕國：燕國不僅國土面積較小，且地處苦寒之地，人口密度也相對較小，人口保持在150萬左右。

7、南韓：地處四戰之地，為七國之中最弱之國，末期領土已經極小，人口應該在100萬左右。