蜂蜜雖然是天然的，可以天天食用，但是不能天天做面膜。一個星期做兩次足夠了，如果每天喝蜂蜜和牛奶的話，效果也會很好的，面板會越來越好，而且蜂蜜可以潤腸，每天早起一杯蜂蜜水有助於腸胃的蠕動防止便秘，排除體內毒素。

1、早晚可以牛奶洗臉也可以用食用鹽洗臉可以去死皮，少用一點鹽就可以在臉上輕輕的按摩一會，用清水洗淨。記注用頭一便要先用稍熱一點的水可以使毛孔張開，使面板裡的髒東西都可以清裡出來，然後在用這種自制的面膜。（油性面板用蛋清）（中乾性用蛋黃）+蜂蜜+牛奶+珍珠粉。做完面膜在用涼水清洗可以使面板收縮。毛孔變小，變細膩。2天做一次。20分鐘後用涼水洗淨，涼水可以收縮毛孔，緊膚的做用。用這種可以護理面板、美白，淡化斑點。

2、然後早晚飯前或飯後充一杯蜂蜜水喝可以美白。使全身的面板都很有彈性，細膩、有光澤。

3、在多吃一些水果。如獼猴桃，香蕉，黃瓜。都是維生素多，可以祛斑，美白的。

4、還要多喝水，特別早上起床空腹喝一杯水最好了。清理腸胃，如果把毒素都排出來了，臉色自然就好一些。