蜂蜜什麼時間喝最好？般人在早晨或晚睡前服用最好。早起喝蜂蜜水有助於排便，晚上配上牛奶容易助眠。注意：蜂蜜中含有機酸成分，大家吃不出來酸味是因為大量天然糖的甜味掩蓋了其味道，有些人胃酸過多或有十二指腸潰瘍，各種胃痛症者不宜在早上空腹服蜂蜜。尤其晨起第一杯不要喝蜂蜜水。飯前半小時服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎縮性胃炎（也就是缺乏胃酸，難消化），宜飯前服用。飯後2-3小時服用可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸過多，經常容易餓），宜飯後服用蜂蜜。益母草蜜對女性朋友很有好處，茶花粉也是一款長期喝可以祛斑美容的產品，這兩款搭配在一起日常喝比較好。如果是在女性的特殊時期想要緩解疼痛或者是調理的話，建議益母草蜂蜜搭配玫瑰花粉比較好一點。有什麼副作用嗎？還有就是，一些長期腹瀉者，蜂產品過敏者，最好忌用蜂蜜，一般人服用蜂蜜也儘量不要和涼性食物如西瓜，絲瓜同食，以免腹瀉。服用人有什麼限制呢？除了一些對蜂產品過敏者和嬰幼兒，一般人都可以食用，沒有什麼禁忌。特殊身體狀況的人加量或減量可諮詢一下專家或醫生的意見。