睡覺的時候避免頭髮壓彎的有效方法： 1、絲巾代替枕巾 很多人平時睡覺的時候都會忽略枕巾這一塊，其實枕巾不僅僅是為了枕頭的潔淨，它對於頭髮的護理也是蠻重要的。想要頭髮一直保持順滑，請選擇一條質量好的絲巾代替你之前的枕巾吧。它能夠防止靜電，能夠使頭髮不會變形、保持持久順滑。 2、睡前梳好頭髮 如果晚上洗了頭髮，要等頭髮完全乾了之後再上床。如果在頭髮很溼潤就睡覺，一方面會使頭部受寒，一方面也會將頭髮壓彎弄亂，並保持亂七八糟的形態。如果晚上沒洗頭，也要將頭髮梳理得很順，整理好後再躺下，不然第二天頭髮會更亂，比較影響形象。 3、頭髮倒梳睡覺 如果頭髮比較長，可以躺下後，將頭髮倒著放在枕頭上，這樣的話，不管睡覺的時候有多不老實，弄亂的也只是貼近頭部的髮根，髮梢部分並不會被壓彎，弄得多亂。 4、次日進行補救 如果以上幾種辦法都不起效，就只能第二天早上起來再進行補救了。可以在梳子上沾水梳頭，將頭髮弄溼潤，這樣容易撫平頭髮。如果還不行，可以將一條有些溼潤的毛巾貼在亂翹的頭髮上。還可以用啫喱水、定型水之類的進行處理。