養白是個漫長的過程，我就說一下可以日常養白的10個小習慣吧 1不管什麼天氣，出門必擦防曬，因為防曬防的不是太陽，而是紫外線。 2番茄，奇異果這種含維C多的水果儘量多吃點，維C是美白最天然的來源。 3多按摩身體，特別是脖子，因為身體長時間不放鬆，血液流通的不順暢就會臉色發黃，黑眼圈，多按摩按摩不常運動的部位就好。 4每天晚上洗完澡用山羊奶身體乳塗抹身體，因為山羊奶是美白的。 5臉部的話可以用一些帶有醯胺酸的的產品，初次使用記得在耳後根嘗試下是否耐受。 6如果化妝的話，每天卸妝這幾分鐘一定要仔細點，因為卸妝不仔細會導致很多細微的殘留影響面板。 7注意去角質，身體可以用顆粒狀的那種磨砂膏，臉部可以用溫和一點的去角質啫喱。 8注意抗氧化，氧化會使面板越來越黃，可以買一些主打抗氧化的精華，多吃點深色的蔬菜（如紫甘藍，菠菜，胡蘿蔔）。 9銀耳吃起來，這個算本人自己吃出來的經驗。每次泡發後燉出膠質就好。 10護膚習慣要做好，少買點化妝品，多買點護膚品，眼霜和精華要可以買稍微好一點的。
養白是個漫長的過程，我就說一下可以日常養白的10個小習慣吧 1不管什麼天氣，出門必擦防曬，因為防曬防的不是太陽，而是紫外線。 2番茄，奇異果這種含維C多的水果儘量多吃點，維C是美白最天然的來源。 3多按摩身體，特別是脖子，因為身體長時間不放鬆，血液流通的不順暢就會臉色發黃，黑眼圈，多按摩按摩不常運動的部位就好。 4每天晚上洗完澡用山羊奶身體乳塗抹身體，因為山羊奶是美白的。 5臉部的話可以用一些帶有醯胺酸的的產品，初次使用記得在耳後根嘗試下是否耐受。 6如果化妝的話，每天卸妝這幾分鐘一定要仔細點，因為卸妝不仔細會導致很多細微的殘留影響面板。 7注意去角質，身體可以用顆粒狀的那種磨砂膏，臉部可以用溫和一點的去角質啫喱。 8注意抗氧化，氧化會使面板越來越黃，可以買一些主打抗氧化的精華，多吃點深色的蔬菜（如紫甘藍，菠菜，胡蘿蔔）。 9銀耳吃起來，這個算本人自己吃出來的經驗。每次泡發後燉出膠質就好。 10護膚習慣要做好，少買點化妝品，多買點護膚品，眼霜和精華要可以買稍微好一點的。