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  • 1 # 龍龍龍龍

    1.將大米沖洗乾淨,晾乾備用;

    2.取一隻鮮羊腿;

    3.將羊腿肉切成3-5釐米大小的方塊兒;

    4.將切好的羊肉放在涼水中浸泡1-2個小時,中間換水1-2次;

    5.浸泡羊肉時,先將胡蘿蔔和洋蔥清洗乾淨;

    6.分別把洋蔥和胡蘿蔔切成粗條;

    7.在鍋中加入涼水,將浸泡後的羊肉放入水中,加入蔥、姜和料酒,水焯一下羊肉;

    8.當水開後,煮3分鐘左右,盛出羊肉;

    9.將水焯後的羊肉清洗一下,控幹水分;

    10.取一隻炒鍋,加入適量食用油;

    11.將羊肉倒入鍋中煸炒;

    12.放入洋蔥煸炒至洋蔥出香味;

    13.放入洋蔥煸炒至洋蔥出香味;

    14.放入胡蘿蔔;

    15.放入適量鹽、生抽,倒入清水,大火燒開後,中火燉10分鐘關火;

    16.把晾乾的大米倒入電飯煲中,將燉至半熟的羊肉洋蔥胡蘿蔔盛入鍋中;

    17.加入葡萄乾;

    18.將鍋中的食材翻拌均勻;

    19.將燉肉的湯汁倒入電飯煲中;

    20.選擇米飯檔;

    21.到時後,盛出即可食用。

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