5次,兩個規定動作,三個自選動作. 競技跳水比賽一般設男、女跳板跳水和跳臺跳水4個專案。跳板跳水比賽，可在1米或3米的跳板上進行。女子跳板跳水比賽時跳10個動作，其中前面5個動作從不同組別中選出，並受難度係數的限制，所以稱為有難度係數限制的自選動作，其難度係數總和不超過9．5（簡稱規定動作）；後面5個動作也從不同組別中選出，因不受難度係數限制，所以稱為無難度係數限制的自選動作（簡稱自選動作）。男子跳板跳水比賽跳11個動作，其中前面5個動作從不同組別中選出有難度係數限制的自選動作，其難度係數總和不超過9·5；後面6個無難度係數限制的自選動作中，5個動作選自不同組別，剩餘的1個動作可選自任何組別。

跳臺跳水比賽可在5米、7．5米和10米跳臺上進行，但是奧運會、世界錦標賽和世界盃賽及國內重要的跳水比賽，只限在10米跳臺。女子跳臺跳水比賽時跳8個動作，其中前面4個有難度係數限制的自選動作，選自不同組別，其難度係數總和不超過7.4；後面4個無難度係數限制的自選動作，同樣選自不同組別。男子跳臺跳水比賽時跳10個動作，其中前面4個從不同組別中選出有難度係數限制的自選動作，其難度係數總和不得超過7．6；後面6個無難度係數限制的自選動作，分別從6個組別中選出。