感情淡了可以從改變自己開始改善，有自己的獨立的生活，讓自己變得更優秀。

1、過自己的生活。不要讓對方成為自己的宇宙中心：沒有人願意或者可以對另一個人的幸福負責。要求任何人都是太多了，而且最終是一個關係殺手。花時間培養自己的興趣，讓他有時間做同樣的事情。為自己騰出時間時，會驚訝於兩個人之間的時間會變得多麼頻繁和愉快。

2、讓自己變得更加優秀。一個人是否優秀並不是表現外貌，主要是思想行為。如果想要讓自己變得更加優秀，就要好好努力，這樣子才能夠足夠吸引對方，對方才會更加珍惜自己。所以，要學讓自己變得更加完美，不斷完善自己。這樣子兩個人的感情也能更加完美，何樂而不為呢。擴充套件資料：感情淡了的原因：1、從感受的角度講，以前覺得激情無限，每天都渴望再見到對方，跟對方在一起，覺得是人生最重要的快樂。而感情變淡後，總是對再見面提不起興趣，甚至覺得對方怎麼那麼無聊，這段關係怎麼如此沒意思。2、從衝突與矛盾的角度講，熱戀的時候，每天都在想著怎麼逗對方開心，怎麼才能讓對方感到浪漫和幸福，總是想把自己最美好的一面呈現給對方。感情變淡後，一旦預感到要發生矛盾，就會主動選擇少言寡語甚至沉默，以此減少不必要的衝突。因為覺得，花精力去爭執、吵架，實在是一件很累心的事。