牙齒鬆動要排除一些牙齦和牙齒的疾病導致的問題，必要的時候要在口腔科就診處理；老年人隨著年紀的增長，腎氣氣血逐漸虧虛，營養牙齦的精微物質供給不足，會導致牙齦萎縮，進而出現牙齒鬆動的現象。

如果年輕的出現牙齒鬆動，必須引起重視，這個區域性的症狀很可能是身體內部臟腑衰退的外在表現；中醫認為腎主骨，齒為骨之餘，所以腎氣充盛，腎精能夠形成氣血精微滋養牙齒牙根，牙齒才會長得堅固，不容易出現鬆動的現象。

相反的，如果腎氣虧虛，就容易出現牙齒鬆動、咬牙無力、牙齦萎縮等現象。

一些容易導致腎精虧虛的生活習慣，一定要引起注意，如儘量少熬夜，保持充足的睡眠，不過度縱慾，否則容易傷腎精腎氣，透支腎的功能，堅持良好的生活作息習慣，適當的加強運動，平常可嚼點粗硬的東西，以加強牙齒的功能鍛鍊，有利於牙齒長得牢靠一點。

日常也可以多食用核桃、桑葚、枸杞、蓮子、杜仲、動物腰子、韭菜、蝦等食品，有一定的補腎作用，也有利於牙齒。

中成藥結合自己的身體狀態，一般偏腎陽虛的可以選擇右歸丸治療；偏腎陰虛為主的，可以選擇左歸丸、六味地黃丸等。