青藏高原的形成朱亞平經歷了以下幾個階段：

2.4億年前，板塊運動使分離出來的印度板塊，以向北移動、擠壓，其北部發生了強烈的褶皺斷裂和抬升，促使崑崙山和可可西里地區隆生為陸地。

隨著印度板塊繼續向北插入古洋殼下，並推動著洋殼不斷髮生斷裂，約在2.1億年前，特提斯海北部再次進入構造活躍期，北羌塘地區、喀喇崑崙山、唐古拉山、橫斷山脈脫離了海浸。

到了距今8000萬前，印度板塊繼續向北漂移，又一次引起了強烈的構造運動。岡底斯山、念青唐古拉山地區急劇上升，藏北地區和部分藏南地區也脫離海洋成為陸地。

整個地勢寬展舒緩，河流縱橫，湖泊密佈，其間有廣闊的平原，氣候溼潤，叢林茂盛。高原的地貌格局基本形成。地質學上把這段高原崛起的構造運動稱為喜馬拉雅運動。

青藏高原的形成不是一次性的，而是有幾個不同的上升階段組成，上升的速度有時快有時慢，還曾幾度達到停止，不過最終還是形成了現在的的“世界屋脊”，青藏高原是世界上最年輕的一個高原。今天的青藏高原依舊在發生著變化，雖然中部以風化為主，但邊緣仍在不斷上升。