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  • 1 # Coco52wc

    動物油和植物油的區別:

    1.動物油和植物油含有不同的成分,動物油主要含有飽和脂肪酸,飽和脂肪酸的熔點很高;而植物油主要含不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸的熔點都低;植物油在室溫下是液態。動物油一般呈固態。所以認為熔點高的飽和脂肪酸,容易在血管壁上沉積,導致動脈硬化;熔點低的不飽和脂肪酸,不容易沉澱凝固、沉澱在血管壁上。

    3.動物油中含有非常多的膽固醇,她在人體內有重要的生理功能,但是如果中老年人血液中的膽固醇過高,容易得動脈硬化、高血壓等疾病。植物油中不含膽固醇,而含豆固醇、谷固醇等植物固醇。植物固醇不但不能被人體吸收,而且還能阻止人體吸收膽固醇。

    4.植物油所含的不飽和脂肪酸和必須脂肪酸的量都比動物油高。這是由於不飽和脂肪酸越多,熔點就越低,越容易被人體吸收,必須脂肪酸是人體新陳代謝不可缺少的物質,缺少它生物膜結構的更新會受到影響。必須脂肪酸還能促使膽固醇變成膽汁鹽酸,阻止膽固醇啊血管上沉積,對防止動脈硬化有一定作用。

    5.植物油中的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,動物油脂中的脂肪酸多為飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸對人體的益處較飽和脂肪酸高的多

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