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  • 1 # ezhkr21864

    前言芹菜是我很愛吃的蔬菜之一,口感清脆,營養豐富,在我家飯桌上經常能看見它的身影!芹菜是一種很家常的營養食材,具有平肝降壓作用,常吃有利於安定情緒,消除煩躁,而且芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,是缺鐵性貧血患者的佳蔬,食之能避免面板蒼白、乾燥、面色無華,而且可使目光有神,頭髮黑亮。今天這道芹菜香乾焯水後加於炒香的花生米合著涼拌,酸辣開胃,口感清脆,非常適合夏天來吃!材料主料:芹菜2顆、豆乾1塊;輔料:香油1勺、鹽適量、十三香少許、老乾媽辣醬1勺、花生米1把、雞粉少許、蒜頭2個酸辣豆乾芹菜丁1備好所需材料2花生米用水洗淨再稍微泡5分鐘3芹菜和豆乾切小丁備用,蒜拍碎末4花生放鍋中翻炒成熟盛起放涼至酥脆5水燒開,放小勺鹽後先放豆乾焯一分鐘,再放入芹菜丁焯一分鐘後撈起6把芹菜丁,豆乾丁和花生放在盤中7碗中放蒜末,老乾媽辣醬,雞粉,十三香,醋和香油拌均8把調好的酸辣汁澆在三丁上面9拌均即可,芹菜葉用來做蛋炒飯了,不浪費。小貼士焯水時先主豆乾,斷生後再放芹菜丁,不要焯太久要保持脆感;不想吃辣的可免去放老乾媽辣醬。

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