雖然現在有很多的人胃脹氣，但是胃脹氣不一定要做胃鏡，而且胃鏡對胃有一定的傷害。胃脹氣是可以透過調理的。避開產氣的食物：如包心菜、芹菜、洋蔥、西蘭花、甘藍、茄子、馬鈴薯、地瓜、糯米、芋頭、玉米、香蕉、柑橘類水果、豆製品、麵包、汽水、可樂等碳酸飲料。有助消氣的食物：包括有白蘿蔔、紅蘿蔔、牛蒡、白芝麻、黑芝麻、海蜇、橘皮等。上班族們如果感覺到胃脹氣，就可以用幾片橘皮洗乾淨後切成絲，用烤箱烤乾後用來泡茶喝。按摩：按摩內關穴有助於消除胃脹氣的情況，內關穴位於手腕橫格紋以上大概三個手指寬的地方，用另一隻手的大拇指用力按壓20-30次，並且按摩1分鐘，就會逐漸減輕胃脹氣的感覺。建議你從三方面做起：1.飲食要注意,不暴飲暴食,一日三餐儘量規律,多吃水果蔬菜,多吃粗糧,多喝水,多吃饅頭,少吃米飯,少吃甜食.2.注意鍛鍊身體,身體素質提高了,胃也會少得病的.3.保持良好的心情,不要有太大的煩惱,不要有太大的壓力,這樣可以明顯減少胃病的復發,因為胃病與精神因素的關係是非常大的.做到以上三點,保準你的胃會一天比一天好的,而且,以後還不容易復發.
雖然現在有很多的人胃脹氣，但是胃脹氣不一定要做胃鏡，而且胃鏡對胃有一定的傷害。胃脹氣是可以透過調理的。避開產氣的食物：如包心菜、芹菜、洋蔥、西蘭花、甘藍、茄子、馬鈴薯、地瓜、糯米、芋頭、玉米、香蕉、柑橘類水果、豆製品、麵包、汽水、可樂等碳酸飲料。有助消氣的食物：包括有白蘿蔔、紅蘿蔔、牛蒡、白芝麻、黑芝麻、海蜇、橘皮等。上班族們如果感覺到胃脹氣，就可以用幾片橘皮洗乾淨後切成絲，用烤箱烤乾後用來泡茶喝。按摩：按摩內關穴有助於消除胃脹氣的情況，內關穴位於手腕橫格紋以上大概三個手指寬的地方，用另一隻手的大拇指用力按壓20-30次，並且按摩1分鐘，就會逐漸減輕胃脹氣的感覺。建議你從三方面做起：1.飲食要注意,不暴飲暴食,一日三餐儘量規律,多吃水果蔬菜,多吃粗糧,多喝水,多吃饅頭,少吃米飯,少吃甜食.2.注意鍛鍊身體,身體素質提高了,胃也會少得病的.3.保持良好的心情,不要有太大的煩惱,不要有太大的壓力,這樣可以明顯減少胃病的復發,因為胃病與精神因素的關係是非常大的.做到以上三點,保準你的胃會一天比一天好的,而且,以後還不容易復發.