蘋果和草莓都可以榨汁。榨汁方法就是直接將水果洗淨放入榨汁機，設定時間就可以了。

蘋果汁的功效：

1.補充營養，改變人體的機能。可起到清潔消化道，促進食物消化的作用。蘋果汁是一種強大的清潔劑，對身體健康有很大的幫助。

2.多喝蘋果汁，可以降低患哮喘病機率，降低吸菸者肺部疾病發病率。吸菸的人特別適度吃水果和蔬菜(尤其是蘋果),可以降低其肺部疾病的發病率。

3.多喝蘋果汁，可以減輕關節炎、風溼症狀。因為蘋果裡有大量的鉀，還可清潔肝、腎和補鋅的作用。時間久了，還可減少肝臟或腎臟疾病。

4.多吃鋅元素含量高的蘋果，可以治療前列腺炎，人們稱之為“蘋果療法”。

草莓汁的功效：

1.草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用;

2.草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用;

3.草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效;

4.草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用;

5.草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。