可能是生活壓力大了

不妨調慢生活，不再給自己制定超額計劃，不再把時間安排得滿滿當當。從繁忙的工作中留出休閒的時間，吃飯、睡覺、散步、會友、陪親人，或者看日落、品香茗聽音樂。

聆聽舒緩音樂，幫助緩解疲勞，放鬆精神。

諸如陶吧、十字繡一類活動都可以讓身心安靜下來。

如果環境對患者刺激性太大，建議避開刺激性環境＂脫敏治療＂。

營造良好的家庭環境。將患者的病情、治療原則及方法、預後等告訴其家屬，要求家屬予以同情、體貼、耐心和藹的態度配合治療，採取恰當溫和的方法來處理患者與家屬的人際問題。

總之，保持良好平和的心態，無論發生什麼都告訴自己沒事，提高心理承受能力，心安才會福至。

精神分裂症是以基本個性改變，思維、情感、行為的分裂。

他又沒有做出傷害別人的事情和不能自控。不能這麼說。