選擇保溫瓶的內膽可從材質入手：

1、塑膠保溫內膽塑膠保溫杯內膽是一種比較常見的材料，使用這種內膽材料的保溫杯都只有隔熱的功能，而且保溫的時間也只有3小時左右。

2、陶瓷保溫內膽陶瓷保溫內膽，這種材料的內膽是完全無害的，而且不會像塑膠那樣有很多的有害物質，也不會像金屬杯子那樣釋放很多重金屬等等。但是陶瓷的保溫杯內膽是比較不常用的一種材料，在市場上比較少見。

3、紫砂保溫內膽紫砂保溫內膽的水壺，這類材料是有保溫功能的，一些較好一點的紫砂還是具有養生和調理的功能的。紫砂的內膽也是常常和不鏽鋼的外殼相搭配的，這樣可以提高紫砂杯的使用壽命。

4、玻璃保溫內膽玻璃保溫內膽的水壺，是比較健康的一種水壺，但是不太抗摔。玻璃杯的物質比較穩定，不會因為沸水而造成雜質的洩露。玻璃杯子比較容易清洗，但是不易隨身攜帶。

5、不鏽鋼保溫內膽不鏽鋼保溫內膽的保溫壺一般是採用食品304級別的不鏽鋼製造的，不鏽鋼中含有一些鐵元素，但是一些劣質的不鏽鋼中也是會釋放一些有毒的重金屬的。