夏天人們在勞動時，大部分血液流到緊張活動的肌肉裡去，以供應足夠的養料和更快地帶走廢物，這樣就使胃腸道血液供應暫時減少。此時，如果大量地暴吃冰棒、冰淇淋等冷飲食物，就會使胃部的交感神經受到刺激，造成胃腸道血管的突然收縮，使血流減慢，血液減少，常常引起生理功能的紊亂，影響人體對食物的消化，還可以造成肚子疼、腹瀉等疾病。另外，勞動後，人的咽喉部也處於充血狀態，如果突然受到冰冷食物的刺激，又會造成這一部分的機能紊亂，出現喉部發炎、發痛、發啞等區域性不適現象。

那麼，夏天勞動後，應該怎樣消暑解渴好呢？較好的辦法是適當休息一會兒，然後少量、多次地喝溫茶水或淡鹽水。這樣，熱和渴的感覺就會逐漸消失，對預防中暑和保護身體健康，也有積極作用。

參考一下:

油炸或火烤的食物不管食物本身的冷熱屬性，只要採用油炸或燒烤，都將成為易上火的食物。

大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以後會全身發熱，也是上火的主要原因之一。

荔枝、榴蓮這類水果很容易引起火氣。

酒類除啤酒外，其他酒類幾乎都會引起火氣，尤其是酒精在30％以上的酒類最易上火。

中藥補品幾乎所有補藥都容易引起火氣大。