時間2分鐘及以上，拉動15次以上.就屬正常.

ML間隔時間長了會因為很多的原因造成時間短:

1,心理原因.由於長期沒有ML所以內心會存在亢奮期以及對性愛的渴望,所以心理因素是有關係的.

2,身體原因.由於長期沒有接觸異性,生殖器會變的很敏感,再加上心理因素,時間短也是正常的;另外包皮過長也會造成時間短的.

延時法有幾:

1,一定要有一個好心情

2,有條件時,在性生活前自己先手淫1次

3,適當吃點酒

4,改變性交體位,延時安全套

5,採用動停結合，生殖器動停擠捏術

6,經常參加跑步游泳等鍛鍊

7,平時增加營養.營養上提高檔次(打好物質基礎)多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能,不忌口.

8,吃3腎丸、17元左右一盒.可6盒1療程.一般1到2療程..