蒲乳期肯定要注意飲食的。

首先，吃韭菜、麥芽、燕麥之類的奶量會減少甚至回奶！

其次，太辣寶寶會不會肚子痛我不知道，但寶寶拉屎屁眼容易紅！

第三，寶媽吃長期生冷食物，孩子容易拉稀！

哺乳期需要注意飲食，有些東西要忌口。

首先，有些東西吃了會減少奶量，甚至是回奶，比如燕麥、山楂、麥芽、麥芽糖、巧克力、大麥茶、韭菜、芹菜、香菜、茴香等，寶媽儘量不要吃這些東西；

其次，吃太辣的食物容易引起上火，寶寶腸胃還沒有發育健全，容易拉肚子、肚子疼，還會上火屁屁紅、痛，眼屎也會增多；

最後，有的寶寶對海鮮過敏，有的寶媽吃了海鮮類食物，比如蝦、蟹，容易造成寶寶過敏。

哺乳期是個痛並快樂的階段，這個時期促進親子關係的建立，對寶寶身體發育至關重要，對媽媽們來說不但是身體上的考驗，也是心理上的考驗，保持愉悅的心情，對奶質和奶量都非常重要，寶媽如果心情不好，也會影響乳汁的分泌，甚至對寶寶的身心健康都有影響，爸爸們也要多分擔一起帶孩子，多體諒媽媽的不容易，為了孩子儘量做一個快樂的媽媽。

忌口雖難，但是為了孩子還是儘量忍忍，不然寶寶生病不舒服，小孩遭罪，大人心裡也難受。