室內運動：

1、帶著孩子們打氣球：拍球會影響到鄰居，可以打氣球玩。用球拍或者手拍氣球都可以。

2、滾球：和孩子一起把球你滾向我我滾向你可以新增難度，用一把椅子做一個山洞或者用積木搭一個山洞，增加樂趣。

3、運球：把球放在孩子的背上或者放在腿上，趴著運球或者做推車的樣子運球。

4、保齡球：自己用瓶子做一些保齡球器材，家裡打保齡球也不錯啊。

5、減肥運動操：我家老大有點胖，我也胖，我每天都會做減肥操，孩子們也會跟著我跳半個小時。

小區裡的運動：

1、踢球運動：和小朋友在小區公園裡踢踢球，小朋友很喜歡的。

2、騎腳踏車：很多小朋友很喜歡騎腳踏車，找一塊小區里人不多的地方，帶著練習騎腳踏車。

3、跳繩：一般孩子都在練習跳繩，小學階段還要考試呢。

4、打羽毛球：小朋友稍微大一點可以打羽毛球。

5、跳房子：在小區公園裡用幾個廢舊的紙箱包裝作為格子，小朋友也很喜歡啊。