臉上老是容易長痘怎麼辦，養成好習慣保持肌膚細潤光滑，今天給大家說下有哪些好習慣可以幫助我們不長痘。

1、每天晚上都要徹底做好清潔，選用比較溫和的洗面奶，不會刺激到肌膚。卸妝要徹底，不要有殘留的化妝品。

2、長痘痘的地方不要使用護膚品，要讓它儘量保持乾爽，避免使用具有刺激性或油膩的護膚品。

3、做好防晒措施，Sunny中的紫外線會在痘痘的傷口位置留下黑色的斑點，即使痘痘消失也仍然存在痕跡。

生活中我們應該避免長痘？

1、清早起床喝一杯水，可以幫助清腸胃。

2、床套、枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很容易感染。

3、避免髮膠、定型液噴到臉上。髮膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到面板上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和汙垢更不容易清洗乾淨。此外，保持每天洗頭，維持頭髮的清潔，亦可以改善青春痘狀況。

4、熬夜是面板的天敵，晚上儘量早入睡。

總結來說去痘的好習慣包括兩方面，一方面從護膚習慣來講，做好清潔工作，長痘痘的地方不要使用護膚品，做好防晒措施；另一方面，從生活習慣來講，多喝水，床套、枕頭巾等用品要定期清洗、儘量不要熬夜。祛痘痘的同時我們最好制定一個適合自己的修護方案來幫助我們更好的祛除痘痘，避免自己盲目祛痘。

你還在羨慕那些臉上光滑如玉的人嗎？不要在說上天不公平了，可是真正的原因是因為你自己沒有好好護膚或者自己作的！那麼，我們到底做了有哪些錯誤的祛痘和祛痘印方法呢？一起來看看吧。

2、雖然用班賽和克林黴素可以快速去除痘印，但是長期使用會不太好，容易產生依賴，甚至使用過多效果會慢慢減小。

3、對於紅腫痘痘不要扣不要擠壓，先消炎！可以使用草本中藥面膜粉，有祛痘消炎的作用，用一段時間後痘痘不再復發，痘印被淡化的看不見，讓你擁有光滑無瑕的臉蛋。

4、用熱毛巾加淡鹽水，晚上敷半小時，雖然可以緩解痘痘反覆，但是治標不治本，容易造成面板脫水、粗糙，敏感肌最好不用。

5、不要以為秋天就不用防晒了，想要祛痘印一定要做好防晒工作，紫外線會讓黑色素沉澱，加上不好好護膚就會形成黑色痘印，或看看|周琪琪小記|是如何 祛痘祛痘印 護膚的哦。

6、認真洗臉可以預防痘痘和痘印，無論什麼時候，都應該認真對待每日的洗臉工作任務，只有清潔徹底了，才可以疏通毛孔，促進角質代謝，淡化痘印，預防生成新的痘痘。

7、用淘米水洗臉可以淡化痘印的哦，淘米水中溶有大米中的蛋白質維生素等養分，可以分解臉上的油汙，淡化色素和防止脂肪粒。將第一道洗去米表面髒東西的水倒掉，留下第二道淘米水，讓它自然澄清，再去上面清水部分洗臉，這樣不僅可以美白還可以慢慢淡化痘印。

經常冒痘痘的妹子，你可能是身體缺“鋅”元素。製藥專業黨教你根治痘痘/閉口/黑頭/大疤痕

作為一個和痘痘抗戰多年的痘妹。我會盡我所能，為大家講講這些年我用過的抗痘/去黑頭以及各種面板的“疑難雜症”。之前我也總是去買各種藥妝啥的，但自從我的藥理老師幫我打開藥性的新世界大門,我就關不上了~

關於閉口

✨ 方法：生理鹽水+注射器+化妝棉。用注射器吸一點生理鹽水，浸溼化妝棉後溼敷在閉口處。敷完後不用清洗直接護膚就可以我下巴上密密麻麻的閉口全是靠敷他們去掉的，生理鹽水中含有0.9%的氯化鈉，可以清理毛孔消毒殺菌。尤其是對即將爆發的閉口或者已經冒白頭的更有效果。它可以加速閉口的快速成熟脫落，對於小閉口連續敷上一週就會消滅。嚴重的前一週天天敷，之後一週三次就可以了。

✅ 劃重點：像什麼蘑菇水，健康水這些只適用於面板的一些小問題，閉口嚴重的最好停用，避免長痘。

關於痘痘/痘印

✨ 方法：一定不要扣也不要擠，尤其是紅腫痘一定要先消炎，可以試試爐甘石洗劑，這個一般醫院都愛給皮炎以及愛長痘痘的患者開。然後過兩三個小時候清洗乾淨在抹上一層韓號的oumuamua祛痘膏，像什麼紅腫痘，膿包痘基本抹完周圍面板就不會發炎了。主要是拔出痘痘深層炎症，防止痘痘總是反覆生長。重點是還不會留下深痘印。如果痘痘成熟了忍不住像扣掉後最好立馬抹它，立馬就不會發紅髮腫了，而且痘印也不會很深。

✅ 劃重點：經常冒痘的妹子一定是身體缺少“鋅元素”造成的。每天一片維生素b6+B5能有效抑制面板細菌的繁衍，尤其是蟎蟲性痘痘最有效。

對於增生疤

為什麼說疤痕，因為我割了雙眼皮後發現很多人跟我一樣的問題，就是容易留疤！

✨ 方法：增生疤一定不能用激素藥膏，容易加重疤痕的紅腫度。尤其是跟我一樣出現紅色肉條的妹子，用祛疤膏之前最好先用滴眼液清洗一下傷疤在抹效果會更好像我之前割雙眼皮因為專業問題總去實驗室沒咋注意就落下的疤痕。抹了快兩個多月的韓號矽酮凝膠眼皮上的小肉條才慢慢淡化的。從最開始的紅色變成淺粉色後來變成肉色最後消失。實在淡化的太快了我還特地拿它的膏體去做實驗分析，發現它的成分跟芭克一樣都是進口的矽酮，但醫院最開始給我開的是芭克，價格要比它貴上四五倍。可能是芭克知名度高吧，總體來說幾乎沒兩樣。

✅ 注意：當感覺疤痕處發癢面板微微發紅，一定要注意，可能要增生了。

關於黑頭：

✨ 方法：黑頭其實就是油脂堆積毛孔形成的，嚴重的妹子早上用抹點甲硝唑凝膠，晚上用擦劑抹在黑頭的地方15分鐘洗掉正常護膚就行。如果你有定期清理的習慣一定會發現黑頭會越長越慢的。

關於各種推薦去黑頭的東西無論是什麼豬鼻貼還是什麼竹炭撕拉麵膜或者什麼嬰兒油對去黑頭沒有任何功效，用多還會擴大毛孔。還有什麼沒意義的毛孔收斂水，這個我們教授已經科普過了根本沒用，只要你正常用藥毛孔是不會變大的

✅ 注意：總是反覆長黑頭的妹子一定是油脂分泌過剩導致的，每天一粒維生素b6，連吃1個月就會明顯改善。

毛周角化

✨ 方法：一般不嚴重的妹子直接用維A酸乳膏但一定要最好後期的補水保養問題，嚴重的妹子或者肌膚易敏感的妹子可以試試水楊酸，它才是毛周角化的爸爸

很多入門級的小年輕應該知道溫和的水楊酸對毛周角化會有很好的效果，雖然見效不是很快，但並不會像維A那樣抹完容易過敏起幹皮。建議最好是用綠色款的，因為它只含有0.5%的水楊酸，相對紅色的2%面板更溫和，敏感肌都可以用。

✅ 劃重點：我一把都會定時溼敷2分鐘，注意是2分鐘！這樣面板才不會產生耐受，並且效果最大化。溼敷後我會立馬噴個噴霧做個水膜。給面板充分的緩解時間。關於去痘印

方法：痘印在兩年以內都是可以完全去除的，兩年以上去除時間就有限了，尤其是新生痘印，3個月內去除時間為最佳。我是那種愛臉如命的人，對我來說長一個痘印都不行，所以藥膏也選擇的相當謹慎，推薦兩款:康瑞寶和巴復平對祛痘印效果都很好

康瑞寶有消炎殺菌功效，尤其是新生痘印，連著幾天痘印就會慢慢消失。唯一的缺點就是抹完太癢，我第一次用癢癢的我半宿沒睡，跟蟲子在臉上爬一樣癢了還不能抓。大概四天痘印就慢慢消失了。但真受不住這癢，後來換了巴復平，這抹上去倒是一點感覺都沒有，起初一度讓我懷疑它的效果，當初也是奔著它會結膜防止外界髒物質加重痘印買的，學醫的都知道結膜對疤痕的好處。後來連著三四天痘印就開始慢慢變淡真正祛除也得五六天了。我是受不了癢癢的罪，妹子們自行決定哦~