1

不要溺愛。受著很多人的寵愛，孩子的自我優越感和自尊心也越來越強，更不容許他人打破他們的這種優越感，因此，當給予他們的關注稍微欠缺一點時，他們往往不能正確的理解和接受，常常會覺得自己受了委屈，從而採取自我防衛機制加以抵制和抗議。

2

釋放孩子的委屈情緒。當孩子覺得委屈的時候，爸媽要及時瞭解他們委屈的原因，讓他們的情緒得到釋放，這樣才能讓他們形成健康、樂觀的人格。

3

接納孩子的情緒。當孩子受委屈時，能夠將不快宣洩出來，是件好事。此時，只要孩子的言行不是太過分，家長、老師應該接受、允許孩子適度的哭鬧。

4

讓孩子訴說。當孩子的情緒平靜下來以後，家長、老師可以讓孩子把事情的來龍去脈說一遍。一定要讓孩子主動的述說，當孩子提及自己的感受時，鼓勵其說出為什麼會有這樣的感受。

5

提高孩子的心理成熟度。孩子在成長過程中難免會遇到這樣那樣的小挫折，爸媽要提高自己孩子的心理成熟度，而不是一味覺得委屈，要讓孩子學會合理調節自己的情緒。