回覆列表
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1 # 光之星夜之月色
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2 # 大斌阿
個人觀點，自己是不會放棄的，因為喜歡，無論做任何事情都是眼前的不重要，想著以後去看，畢竟健身是一個長久，自律的一個事情！
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3 # 竹林靜語
不要放棄！每個人健身的道路和過程都不同，不要以為健身就是練習了一身肌肉塊，提高心肺功能，提高耐力，反應速度，常年不感冒，這也是健身的效果之一。
例如你可以選擇騎腳踏車健身啊！原來只能堅持15km，經過一段時間的健身，可以輕鬆不費力的騎車25km。這就是進步。
每個人的個體不同，要根據自身的接受程度選擇適合自己的健身專案！這就是科學健身的前提條件。
一個人不適合踢足球，非要讓他踢足球，這就是方向性錯誤了！
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4 # 追憶巴蒂
我覺得很多人把健身和健美混淆了。健美的效果肉眼可見，健身不一定非要看得出效果，心肺能力提高了，精神頭足了，幹活有勁了這些肉眼看不到的也是健身起到了效果。
這個要看個人，因為美好的東西，是需要時間去沉澱的。
現在的人總是急於求成，只想要短時間獲取曇花一現的快樂，最終事與願違。
健身這件事，沒有一年以上是很難看到效果的。