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  • 1 # 酒後OK

      體檢尿素氮正常值是2.9-7.2mmol/L,7.65有點偏高。由於肌酐正常有總膽固醇增高,只要控制飲食就能使其恢復正常。 飲食控制療法:   1. 飲食清淡,包括低脂、低糖、低鹽。低脂包括兩點,其一不吃肥肉、動物的皮;其二不吃高膽固醇食物,如動物內臟和無鱗魚類,包括蟹黃、蝦腦、鰻魚、烏賊等。低糖包括控制米飯和高糖食品,因為碳水化合物攝入過多,超過人體的消耗,多餘的部分將透過一系列生化反應轉化為甘油三酯。由於晚飯後消耗較少,故更需控制主食。低鹽即嚴格控制有形和無形的鹽分攝入,人體對鹽分的生理需求一天為5克左右,而華人的平均攝入量大大超標。高脂血症患者除菜餚應吃得清淡外,還需忌食醬瓜、松花蛋、醃肉等高鹽食物。一般中華小號牙膏的蓋子一滿蓋為1克,患者可以自行控制。   2. 戒酒。主要是戒白酒,白酒會擾亂體內的脂肪代謝。其他如葡萄酒、黃酒,適度飲取有活化血管的作用,但切記不可貪杯,酗酒會升高血脂。   3. 宜用蒸、煮、燴、氽、熬、燉的烹調方法,不用油煎、炸、烤、燻的烹調方法

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