1、外形區別

赤小豆又名赤豆、小豆，是一年生草本，它的花黃色或淡灰色，莢果有無毛，種子呈橢圓或長橢圓形。而紅豆又名相思豆，是豆科作物，它的種子體型較大，呈圓形，將它們而且一對比，會發現紅豆的體型要比赤小豆要大，而且較圓，而赤小豆是細長的，較扁。

2、口感區別

赤小豆的質地較硬，比較難煮，所以在煮時會加入適量的白糖調味，但是不宜放鹽，否則水分排不出，怎麼也煮不爛。而紅豆較軟，稍微一煮就會出沙，口感綿密，一般來說就口感來說，紅豆的口感更好一些，適合食用。

3、食用方法區別

前面說到了口感區別，它們食用方法也有區別，紅豆的體型較大，適合製作甜品，生活中最常用的就是用來做美味的紅豆沙糖水。而赤小豆的體型較小，所以適合用來煲湯和煮粥，有利尿消腫的功效，非常適合產後孕婦。

4、營養價值區別

赤小豆富含蛋白質、追肥、碳水化合物、粗纖維以及多種微量元素，還含有皂草甙和煙酸等營養物質，有通便、利尿和消腫的作用。經常食用它，可以清楚血液雜質，消除身體疲勞，對於心臟病和腎臟病患者效果極好，還可以減肥。而紅豆有疏風清熱，燥溼止癢，潤膚養顏的功效，它們二者功效有土壤之別。