一.上吐下瀉多見於胃腸炎、飲食不好等導致。可以口服黃連素、苯已哌定片治療，症狀嚴重建議及時就醫檢查治療。二.解決這個問題首先要做的就是保護胃，喝小米粥或者牛奶等含必需氨基酸比較多的食物對養胃非常有幫助。其次喝酒時一定要自控，必須要喝酒也應該做相應的保護措施。 1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉，對胃腸道傷害大。 2、喝酒之前半小時，喝兩包護肝解酒的潤峰金康氨基酸乳酸菌複合固體飲料，他含有肝臟所需要的解酒氨基酸，蘇氨酸和蛋氨酸可以防止肝臟中脂肪的累積，有效的預防脂肪肝及肝臟功能疾病發生；含有人體肝臟細胞的功能性營養元素，對肝細胞有重要的保護作用，將有害物質如鉛等重金屬排出體外。 3.不要和碳酸飲料一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 4.宜慢不宜快。慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。 5.預防酒醉性胃炎和脫水症，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶或者抗貧勞氨基酸乳酸菌複合固體飲料，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。